Утилита Workrave скажет когда перерыв

Полезная программка, которая бдит сколько времени вы проводите за компьютером и сообщает когда нужно отойти от него. Даже может показать упражнения, которые следует выполнить. Или просто сообщит, что нужно срочно отойти от компьютера и пройтись (желательно на свежем воздухе). Если не слушаетесь, начнет ругаться). Понимает шевеления мышки, печатания на клавиатуре.

Конечно, в 90% случаев сработки Workrave хочется ее свернуть и доделать дела, но тренируйте еще и силу воли. Не обманывайте ни себя, ни свое здоровье, ни милого барашка на иконке.

Цитата из вики: Workrave — Свободное кроссплатформенное программное обеспечение, разработанное для сохранения здоровья человеку, который постоянно находится за компьютером. Эта программа помогает в предупреждении и лечении синдрома запястного канала и снятии общего мышечного напряжения. Подробнее тут >>
Скачать с офиц.сайта workrave.org (русифицируется просто)