Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

Наш блог

Доктор Ренат Хайров про гиподинамию и нашу консоль для работы стоя

Друзья, с удвольствием приводим отзыв о нашей консоли для работы стоя и рассуждения о сидячей / стоячей работе от Доктора Хайрова


Могу себя назвать открытым борцом с гиподинамией. Малоподвижный образ жизни является бичом нашего общества офисных работников. Анатомически и физиологически наше тело устроено, чтобы постоянно быть в движении, бегать, преодолевать расстояния на своих двоих, но мы, не замечая этого, приковали себя к дивану дома, к креслу в автомобиле, стулу перед компьютером в офисе - это убивает нас так же как  и некачественная пища, алкоголь и табак.

Приняли участие в II технологическом фестивале MyTech 2019

Приняли участие в II технологическом фестивале MyTech 2019, который прошел 8 июня 2019 в Санкт-Петербурге (курорт «Игора»).

Вывезли в свет и показали посетителям свои продукты:

- стол с электро-регулировкой высоты,

- консоль для работы стоя,

- велоседло без носика,

- балансировочный диск,

- коврик против усталости,

- и впервые показали «Pedal power» велотренажер, который вырабатывает электро-энергию, когда вы крутите педали, и от этого заряжаются ваши гаджеты.

Как мы начали делать велотренажер для зарядки гаджетов

велотренажер для зарядки гаджетовИдея вырабатывать электрическую энергию от движения человека не новая. Ещё Аркадий Райкин говорил: «Чего балерине зря крутиться? Ей бы к ноге динамо машину присобачить,  чтоб ток пошёл»…

«А током этим заряжать, например, гаджеты» - а  это уже мы добавили и решили  сделать велотренажер для зарядки мобильных устройств.

Сидячий образ жизни - враг мужскому здоровью

В этой статье поговорим о мужском здоровье, а именно о профилактики и ранней диагностики рака предстательной железы. Эту тему затрагиваем не случайно. Ведь один из пунктов первичной профилактики снижения рака предстательной железы звучит так: избегайте длительного сидячего образа жизни!

Используется информация с сайта СПб ГКУЗ "Городской центр медицинской профилактики" www.gcmp.ru

Разбираемся в чем фокус коврика антиусталость

коврик анти-усталость


Если Вы чередуете работу сидя/стоя, то наверняка знаете, что в плохой обуви стоять не удобно, еще и на жестком полу. Ноги отекают, устают. А сколько "стоячих" профессий, где сотруднику приходится стоять продолжительное время?! Охранник в супермаркете, бармен в баре, фармацевт в аптеке, оператор на АЗС, симпатичная девушка в гостинице на ресепшн, работник у конвейерной ленты, перечислять можно долго ...

Принципы эргономики или основы эргономики в принципе

В области физической эргономики можно выделить несколько основных принципов, которые Вы можете применять на работе, дома или в любом другом месте.


Поддерживайте "S-Кривую" позвоночника


Ваш позвоночник имеет форму, похожую на латинскую букву "S"

Очень важно сохранить природную "s-Кривую" спины, независимо стоите Вы или сидите.

Особенно это касается нижней части этой "s-Кривой", чтобы сохранить естественный изгиб нижнего участка позвоночника.

В положении стоя, если Вы поставите одну ногу на специальную подставку, это поможет держать позвоночник правильно.




Работая длительное время сидя,  "s-Кривая" позвоночника может распределить  нагрузку в обратном направлении.

Для поддержания правильного изгиба "s-Кривой" необходима хорошая поддержка для поясницы.






Утилита Workrave скажет когда перерыв

Workrave


Полезная программка, которая бдит сколько времени вы проводите за компьютером и сообщает когда нужно отойти от него. Даже может показать упражнения, которые следует выполнить. Или просто сообщит, что нужно срочно отойти от компьютера и пройтись (желательно на свежем воздухе). Если не слушаетесь, начнет ругаться). Понимает шевеления мышки, печатания на клавиатуре.